Depresja – choroba, którą można skutecznie leczyć
Depresja to jedno z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Choć może przybierać różne formy i nasilenie, łączy je jedno: znacząco wpływa na jakość życia i funkcjonowanie osoby, która jej doświadcza. To coś znacznie więcej niż chwilowy smutek – depresja jest poważnym stanem, który wymaga uwagi i odpowiedniego leczenia. Dobrą wiadomością jest to, że w większości przypadków można ją skutecznie leczyć.
Poznaj Naszą Ofertę
W „Poznaj Siebie” terapia uzależnień opiera się na uwzględnieniu wszystkich aspektów życia osoby uzależnionej. Nasze metody opieramy na najnowszych badaniach i sprawdzonych praktykach leczenia, dbając o bezpieczeństwo, komfort i realne wsparcie każdego pacjenta.
Czym jest depresja?
Depresja należy do grupy zaburzeń nastroju. Jej objawy koncentrują się wokół przewlekłego obniżenia nastroju, utraty zainteresowań, braku energii, drażliwości i trudności w odczuwaniu przyjemności. Osobom dotkniętym depresją często towarzyszą zaburzenia snu, apetytu i koncentracji. Pojawia się też uczucie bezwartościowości, poczucie winy, a w cięższych przypadkach – myśli samobójcze.
Zaburzenie to może być samodzielnym problemem, ale bardzo często współwystępuje z innymi trudnościami – w tym z uzależnieniami. W przypadku depresji alkoholowej, aż 90% przypadków stanowi konsekwencję nadużywania alkoholu, a tylko 10% poprzedza rozwój uzależnienia.
Skąd bierze się depresja?
Nie istnieje jedna, jasno określona przyczyna depresji. Jej powstawanie związane jest z wieloma czynnikami, które można podzielić na biologiczne i psychologiczne.
Do biologicznych należą m.in.:
- predyspozycje genetyczne,
- choroby somatyczne (np. problemy hormonalne),
- zaburzenia pracy neuroprzekaźników: serotoniny, dopaminy, noradrenaliny.
Czynniki psychologiczne to np.:
- trudne wydarzenia życiowe, takie jak strata bliskiej osoby, rozwód czy utrata pracy,
- określone cechy osobowości (np. wysoki poziom neurotyczności),
- długotrwały stres i obciążenia emocjonalne.
Depresję mogą również wywołać niektóre leki, używki i substancje psychoaktywne.
Stopnie nasilenia depresji
Depresja może mieć różne nasilenie – od łagodnej, utrudniającej codzienne funkcjonowanie, po ciężką, całkowicie je uniemożliwiającą. W niektórych przypadkach osoba potrafi przez długi czas ukrywać swoje cierpienie, funkcjonując pozornie „normalnie”.
Ciężka depresja może objawiać się:
- urojeniami (np. przekonaniem o nieuleczalnej chorobie),
- omamami słuchowymi (np. głosami nakłaniającymi do samobójstwa),
- osłupieniem depresyjnym (zahamowaniem ruchowym, wycofaniem z kontaktu z otoczeniem).
Leczenie depresji w naszym ośrodku to szansa na lepsze życie. Otoczymy Cię opieką i zrozumieniem – u nas nie jesteś sam. Tutaj możesz odetchnąć, porozmawiać, odzyskać siły – w swoim tempie, bez presji.
Działamy skutecznie i stworzymy plan terapii dopasowany do Ciebie. Pomożemy Ci stopniowo odzyskać radość życia i poczucie, że panujesz nad swoim dniem. W naszym pomorskim ośrodku leczenia depresji naprawdę możesz odpocząć i skupić się na swoim zdrowiu.
Jak działa leczenie depresji w Poznaj Siebie?
Leczenie depresji w pomorskim zaczynamy od rozmowy. Słuchamy Twojej historii. Co się stało? Kiedy zaczęły się trudności? Dopiero gdy poznamy Ciebie i Twoją sytuację, układamy plan pomocy, bo ten wygląda inaczej dla różnych pacjentów. Wszystko zależy od tego, czego potrzebujesz najbardziej.
W trakcie psychoterapii, czyli rozmów sam na sam z psychologiem, zrozumiesz swoje myśli i emocje. Nauczysz się, skąd bierze się smutek, co go wzmacnia i jak sobie z nim radzić. To się nie dzieje od razu. Potrzeba czasu. Ale dajemy Ci narzędzia, które będą działać nie tylko podczas pobytu w ośrodku leczenia depresji w pomorskim, ale zawsze, gdy znów poczujesz, że jest ciężko.
Czasem depresja idzie w parze z alkoholem, narkotykami czy innymi używkami, bo starasz się szukać ulgi w tym, co jednak działa wręcz odwrotnie – przynosi jeszcze więcej bólu. Wtedy pracujemy nad obydwoma problemami razem. Nie da się wyleczyć jednego, zostawiając drugie. I my wiemy, jak to zrobić.
Pomagamy w sprawach, które mogą brzmieć banalnie: sen, jedzenie i ruch mają jednak ogromne znaczenie. Pokazujemy, jak małe zmiany dodają energii, której tak Ci brakuje.
Typy depresji – dlaczego to ważne?
Depresja ma wiele twarzy. Czasem przychodzi po stracie kogoś bliskiego, rozwodzie czy utracie pracy – wtedy mówimy o depresji reaktywnej, która pojawiła się w reakcji na to, co się wydarzyło. Innym razem nie ma konkretnego powodu – bo tak działają geny albo chemia w mózgu. To depresja endogenna.
Jest też taki cichy typ depresji – dystymia. Ta może ciągnąć się latami; nigdy nie przychodzi głębszy kryzys, ale nigdy nie jest dobrze. Zabiera radość po trochu, dzień po dniu. Z kolei depresja poporodowa atakuje młode mamy, gdy hormony szaleją i wydaje się, że wszystko Cię przerasta. Z polskim klimatem nierozerwalnie związana jest też depresja sezonowa, która przychodzi jesienią i zimą, gdy brakuje promieni słonecznych.
Nasz ośrodek leczenia depresji w pomorskim wspiera także osoby wymagające intensywnego leczenia, a więc z chorobą dwubiegunową oraz osłupieniem depresyjnym. To szczególnie trudne typy depresji, ale po wdrożeniu właściwego planu długoterminowego wraca poczucie kontroli, wydłużają się okresy remisji, a leczenie staje się przewidywalne i skuteczne.
Rozpoznanie typu depresji umożliwia dobranie właściwej pomocy. O ile czasem wystarczą rozmowy z psychologiem, aktywizacja behawioralna czy poprawienie higieny snu, o tyle w innych przypadkach konieczne jest włączenie leków. W łagodnych lub początkowych epizodach przeprowadzana jest jeszcze inna forma leczenia depresji, np. fototerapia. Zawsze jednak najpierw musi zostać postawiona prawidłowa diagnoza.
Jakie są objawy depresji?
Depresja zaczyna się różnie. Czasem od zmęczenia, które nie mija – śpisz, a i tak jesteś wykończony. Albo nie możesz zasnąć w ogóle. Tracisz chęć na wszystko, na spotkania, hobby, jedzenie. Świat traci kolory.
Objawem depresji jest też smutek, ale taki, który nie chce odejść. Pojawiają się negatywne myśli: że nic nie ma sensu, że jesteś beznadziejny, że nie dasz rady. Nie możesz się skupić, a podejmowanie nawet małych decyzji, jak w co się ubrać, czy co zjeść, zaczyna Cię przerastać. W najgorszych momentach przychodzą myśli o śmierci. To alarm. Wtedy pomoc potrzebna jest natychmiast.
Wiedz, że depresja jest chorobą, a nie słabością, czy złym nastrojem. Nie wystarczy się „ogarnąć”. Potrzebne jest wsparcie, a w pomorskim ośrodku leczenia depresji łączymy różne formy pomocy, aby działać skutecznie na wielu poziomach. A Ty czujesz, że robisz postępy.
Leczenie depresji, pomorskie – zrób pierwszy krok
Nasz zespół tworzą ludzie z doświadczeniem i medyczną wiedzą. Stosujemy sprawdzone metody, ale zawsze patrzymy całościowo: na emocje, ciało, relacje, codzienność naszego pacjenta.
Oferujemy różne rodzaje leczenia depresji, w zależności od tego, czego potrzebujesz: regularne spotkania, pobyty dzienne, całodobową opiekę w kryzysie.
Szukanie pomocy to odwaga. Jeśli rozpoznajesz w tym tekście siebie albo kogoś bliskiego, czas działać. Zadzwoń lub napisz – czekamy.
