Poznaj Siebie – dwa ośrodki, wspólna misja
Poznaj Siebie to dwa ośrodki terapeutyczne na Pomorzu – dla mężczyzn w Koleczkowie oraz dla kobiet w Lublewie Gdańskim. Każda z placówek jest odrębną przestrzenią, stworzoną z myślą o potrzebach jej uczestników. Łączy je wspólna idea: zapewnienie profesjonalnego wsparcia w atmosferze bezpieczeństwa, zrozumienia i szacunku.
Wierzymy, że zmiana jest możliwa na każdym etapie życia. Pomagamy osobom zmagającym się z uzależnieniami i trudnościami emocjonalnymi lepiej zrozumieć siebie, odzyskiwać poczucie wpływu na własne decyzje oraz stopniowo budować zdrowsze sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.
Ośrodek dla mężczyzn koncentruje się na intensywnej terapii uzależnień, pracy nad emocjami, relacjami i utrzymywaniem trzeźwości. Kameralne grupy umożliwiają wymianę doświadczeń oraz budowanie wzajemnego zaufania.
Ośrodek dla kobiet powstał z myślą o dorosłych kobietach, które potrzebują zatrzymania, wsparcia w wychodzeniu z uzależnień, radzeniu sobie z przeciążeniem emocjonalnym, lękiem lub trudnościami w relacjach. Program łączy pracę terapeutyczną, psychoedukację oraz zajęcia wspierające rozwój osobisty.
W obu placówkach ważne jest indywidualne podejście, dyskrecja i stworzenie warunków sprzyjających pracy nad sobą.
Wykwalifikowana kadra
Anonimowość i dyskrecja
Całodobowe dyżury personelu
Zajęcia w kameralnym gronie
Dwa miejsca, jedna droga do zmiany
Ośrodek dla mężczyzn – Koleczkowo
Nasza placówka w Koleczkowie to miejsce przeznaczone dla mężczyzn zmagających się z uzależnieniami od alkoholu, narkotyków, leków oraz uzależnieniami behawioralnymi.
Prowadzimy intensywne programy terapeutyczne obejmujące pracę grupową, indywidualne wsparcie, psychoedukację i warsztaty rozwojowe. Ważnym elementem pobytu jest również przygotowanie do codziennego życia po zakończeniu terapii.
Adres: ul. Wysoka 3, 84-207 Koleczkowo.
Ośrodek dla kobiet – Lublewo Gdańskie
Placówka w Lublewie Gdańskim powstała jako odrębna przestrzeń terapeutyczna dla dorosłych kobiet. Zapewnia możliwość pracy nad uzależnieniami, emocjami, relacjami i trudnościami, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Program obejmuje terapię grupową, psychoedukację, warsztaty, arteterapię oraz inne zajęcia wspierające proces zmiany. Zakres wsparcia dobierany jest z uwzględnieniem indywidualnej sytuacji i potrzeb uczestniczki.
Adres: ul. Zapole 6, 83-050 Lublewo Gdańskie.
Wspólne wartości
Choć oba ośrodki różnią się programem i charakterem pracy, łączy je przekonanie, że trwała zmiana zaczyna się od zrozumienia własnych potrzeb, trudności i zachowań. Naszym celem jest towarzyszenie uczestnikom i uczestniczkom w tym procesie, bez oceniania i składania obietnic szybkich rozwiązań.
Dlaczego Poznaj Siebie?
Prowadzimy dwa odrębne ośrodki: dla kobiet w Lublewie Gdańskim i dla mężczyzn w Koleczkowie. W obu ważne są bezpieczeństwo, wzajemny szacunek oraz wsparcie uwzględniające sytuację i potrzeby osoby rozpoczynającej terapię.
- Doświadczony zespół
Wsparcie specjalistów terapii uzależnień, psychologów, psychoterapeutów i specjalistów innych dziedzin.
- Kameralne grupy
Praca w atmosferze bezpieczeństwa, wzajemnego szacunku i zrozumienia.
- Dyskrecja i prywatność
Poszanowanie osobistych historii, granic oraz potrzeb uczestniczek i uczestników.
- Całodobowe dyżury terapeutyczne
Możliwość zwrócenia się po wsparcie do dyżurującego personelu także poza godzinami zajęć.
- Sesje wsparcia z terapeutą
Dodatkowe sesje dostępne na życzenie, bez ograniczeń.
- Komfortowe warunki
Zakwaterowanie, wyżywienie i spokojne otoczenie sprzyjające pracy nad sobą.
- Wsparcie dla bliskich
Pomoc w zrozumieniu uzależnienia, stawianiu granic i budowaniu zdrowszych relacji.
- Wsparcie po terapii
Bezpłatne grupy wsparcia dla absolwentek i absolwentów, bez ograniczenia czasowego.
Co oferujemy?
Pracujemy nad uzależnieniem, emocjami, relacjami i codziennym funkcjonowaniem. Poniżej znajdziesz zakres pomocy, dostępne programy oraz formy pracy opisane na naszych podstronach.
W czym pomagamy?
Pomagamy dorosłym osobom zmagającym się z uzależnieniami oraz towarzyszącymi im trudnościami emocjonalnymi i życiowymi.
- Uzależnienie od alkoholu
- Uzależnienie od leków
- Uzależnienie od narkotyków
- Uzależnienie od hazardu
- Uzależnienie od dopalaczy
- Uzależnienie od seksu i pornografii
- Depresja i zaburzenia nastroju
- Uzależnienie od komputera i gier
- Uzależnienie od internetu
- Uzależnienie od zakupów (zakupoholizm)
- Zaburzenia odżywiania – wsparcie dla kobiet
Programy i wsparcie
Oferujemy pobyty całodobowe oraz zajęcia bez zamieszkania w ośrodku. Pomagamy również bliskim i osobom mierzącym się z nawrotami uzależnienia.
Jak pracujemy?
Podstawą programów są terapia grupowa, psychoedukacja i sesje wsparcia z terapeutą. Uzupełniają je zajęcia rozwijające umiejętność radzenia sobie z emocjami i codziennymi trudnościami.
Pomagamy również w trudnościach związanych ze stresem, lękiem, snem, samooceną, regulowaniem emocji, współuzależnieniem i doświadczeniami DDA/DDD. Zakres wsparcia omawiamy podczas kwalifikacji.
Programy obu ośrodków mają wspólne podstawy i dodatkowe formy pracy. W ośrodku dla kobiet są to między innymi joga i psychodietetyka, a w ośrodku dla mężczyzn zajęcia sportowe i siłownia. Dobór zajęć zależy od programu danego ośrodka oraz aktualnych potrzeb i możliwości grupy.
Koordynatorka ośrodka
Zadzwoń do Klaudii
Jeśli coś Cię niepokoi, masz pytania dotyczące terapii albo po prostu potrzebujesz z kimś porozmawiać, zadzwoń do Klaudii.
Po drugiej stronie telefonu czeka na Ciebie uważna i spokojna rozmowa – bez oceniania i bez konieczności natychmiastowego podejmowania decyzji.
Możesz opowiedzieć o tym, co przeżywasz, nawet jeśli trudno Ci znaleźć właściwe słowa. Klaudia pomoże Ci uporządkować sytuację i wyjaśni, jakie możliwości wsparcia oferują nasze ośrodki.
Czasem pierwszy krok zaczyna się od krótkiej rozmowy.
734 727 377
