Poradnik dla rodziny

Dlaczego tak trudno dotrzeć do osoby uzależnionej?

Osoba zmagająca się z uzależnieniem nie zawsze dostrzega skalę problemu. Może zaprzeczać, minimalizować konsekwencje swojego zachowania, usprawiedliwiać używanie substancji stresem albo trudnościami życiowymi.

Czasami przez długi czas udaje jej się zachowywać pozory normalnego funkcjonowania. Pracuje, zajmuje się domem, wychowuje dzieci i utrzymuje kontakty towarzyskie. Bliscy widzą jednak coraz więcej niepokojących sygnałów.

Uzależnieniu często towarzyszą również inne trudności – zaburzenia lękowe, depresja, przewlekły stres, wypalenie zawodowe, kryzysy w relacjach czy doświadczenia przemocy. Niektóre z tych problemów mogły pojawić się przed rozwojem uzależnienia, a inne są jego konsekwencją.

Dlatego sama prośba „przestań pić”, „nie bierz więcej” czy „po prostu się zmień” zazwyczaj nie wystarcza.

Ważne jest zrozumienie mechanizmów uzależnienia, ale również sytuacji życiowej i emocjonalnej osoby, której chcemy pomóc.

Jak rozmawiać z bliską osobą o uzależnieniu?

Rozmowa o uzależnieniu bywa trudna dla obu stron. Warto zadbać o warunki, które zwiększają szansę na wzajemne wysłuchanie.

• Wybierz odpowiedni moment. Nie rozpoczynaj poważnej rozmowy, kiedy bliska osoba jest pod wpływem alkoholu lub innych substancji.
• Mów o konkretnych sytuacjach. Zamiast oskarżeń opowiedz, co zauważasz, co Cię niepokoi i jakie konsekwencje ma dane zachowanie.
• Mów o własnych uczuciach i potrzebach. Masz prawo powiedzieć, że się boisz, odczuwasz zmęczenie i nie chcesz dłużej funkcjonować w dotychczasowy sposób.
• Nie przejmuj odpowiedzialności za cudze decyzje. Możesz zachęcać do leczenia, przekazywać informacje i proponować pomoc, ale nie możesz podjąć decyzji o zmianie za drugiego człowieka.
• Ustalaj granice. Wspieranie osoby uzależnionej nie oznacza obowiązku usprawiedliwiania jej zachowań, spłacania długów czy ukrywania konsekwencji uzależnienia.

Nie każda rozmowa przyniesie natychmiastowy rezultat. Czasami potrzebnych jest kilka prób, a czasami najważniejszym krokiem jest poszukanie wsparcia dla siebie.

Jeśli w relacji występują przemoc, groźby lub zastraszanie, bezpieczeństwo Twoje i innych domowników powinno być najważniejsze.

Dlaczego warto skorzystać ze wsparcia „Poznaj Siebie”?

Prowadzimy dwa odrębne ośrodki terapeutyczne, w których kobiety i mężczyźni uczestniczą w zajęciach we własnych grupach.

Ośrodek dla kobiet w Lublewie tworzą wyłącznie kobiety. Terapeutki i personel dyżurujący zapewniają wsparcie przez całą dobę. To miejsce przeznaczone dla kobiet, które potrzebują bezpiecznej przestrzeni do pracy nad uzależnieniem, kryzysami emocjonalnymi, trudnymi doświadczeniami i innymi problemami życiowymi.

Ośrodek dla mężczyzn w Koleczkowie zapewnia kameralne warunki do pracy nad uzależnieniem, emocjami, relacjami i codziennym funkcjonowaniem. Ważną częścią programu są zajęcia grupowe, psychoedukacja, aktywność fizyczna i wzajemne wsparcie uczestników.

W obu ośrodkach pracujemy z wykorzystaniem różnych metod terapeutycznych. Nasz zespół tworzą nie tylko specjaliści i instruktorzy terapii uzależnień, ale również psycholodzy, psychoterapeuci, socjoterapeuci oraz specjaliści innych dziedzin.

Dzięki temu możemy uwzględniać nie tylko samo uzależnienie, lecz także trudności, które często mu towarzyszą.

Zapewniamy również dyskrecję, całodobowe dyżury terapeutyczne, sesje wsparcia z terapeutą na życzenie oraz możliwość korzystania z konsultacji lekarskich.

Pamiętaj również o sobie

Życie z osobą uzależnioną może sprawić, że stopniowo zaczynasz koncentrować całą swoją uwagę na jej zachowaniu. Sprawdzasz, kontrolujesz, przewidujesz kolejne sytuacje i próbujesz zapobiegać kryzysom.

W tym wszystkim łatwo zapomnieć o własnych potrzebach, zdrowiu i granicach.

Masz prawo do odpoczynku, spokoju i szukania pomocy, nawet jeśli bliska osoba nie chce jeszcze podjąć terapii.

Skorzystanie ze wsparcia dla rodzin nie oznacza rezygnacji z bliskiej osoby. Może pomóc Ci odzyskać poczucie wpływu na własne życie i lepiej zrozumieć, na co rzeczywiście masz wpływ, a czego nie możesz kontrolować.