Plan tygodnia w Ośrodku Poznaj Siebie
Plan dnia w ośrodku „Poznaj Siebie” oparty jest na równowadze między terapią, odpoczynkiem i aktywnością. Został on starannie zaprojektowany, aby wspierać uczestników w procesie zdrowienia, odbudowy relacji z samym sobą oraz codziennego rozwijania zdrowych nawyków. Każdy dzień obejmuje regularne sesje terapeutyczne – zarówno grupowe, jak i indywidualne – a także czas na odpoczynek, aktywność fizyczną, posiłki oraz zajęcia integracyjne.
PONIEDZIAŁEK - PIĄTEK
| 08.00 - 08.30 | Śniadanie |
| 10.00 - 13.15 | Zajęcia terapeutyczne |
| 13.30 - 14.00 | Obiad |
| 14.00 - 14.45 | Czas wolny Spotkanie wprowadzające Konsultacje indywidualne |
| 15.00 - 17.45 | Zajęcia terapeutyczne |
| 18.15 - 19.00 | Konsultacje indywidualne |
| 19.00 - 19.30 | Kolacja |
| 19.30 - 20.00 | Podsumowanie dnia |
| 20.30 - 23.00 | Czas wolny |
| 23.00 - 07.00 | Cisza nocna |
SOBOTA
| 09.00 - 09.30 | Śniadanie |
| 10.00 - 11.30 | Zajęcia terapeutyczne |
| 11.30 - 13.30 | Czas wolny Konsultacje indywidualne |
| 13.30 - 14.00 | Obiad |
| 15.00 - 17.00 | Otwarta grupa wsparcia |
| 17.00 - 19.00 | Czas wolny Konsultacje indywidualne |
| 19.00 - 19.30 | Kolacja |
| 20.00 - 20.30 | Podsumowanie dnia |
| 20.30 - 23.00 | Czas wolny |
| 23.00 - 07.00 | Cisza nocna |
NIEDZIELA
| 09.00 - 09.30 | Śniadanie | |
| 10.00 - 11.30 | Zajęcia terapeutyczne | Odwiedziny bliskich |
| 11.30 - 13.30 | Czas wolny Konsultacje indywidualne |
|
| 13.30 - 14.00 | Obiad | |
| 15.00 - 18.00 | Film terapeutyczny | |
| 19.00 - 19.30 | Kolacja | |
| 20.00 - 20.30 | Podsumowanie dnia | |
| 20.30 - 23.00 | Czas wolny | |
| 23.00 - 07.00 | Cisza nocna |
